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L’une des peurs les plus répandues chez les voyageurs est celui du sac trop petit. Que ce soit un sac de 40, 70 litres ou même plus, il manquera toujours un peu de place pour mettre tout ce qui est prévu. Ce syndrome diminue au fil des voyages mais il peut être assez frustrant lors des premières expériences car cela rajoute parfois énormément de poids à porter pour pas grand chose. Comment est-ce possible ?
C’est bien simple, on prévoit toujours trop d’équipement. Au cours d’un premier tour du monde, on se rendra compte que beaucoup de choses qui ont été prises ne sont pas utiles et nous gênent plus qu’autre chose.
Il arrivera aussi, il est vrai qu’on se rende compte de l’utilité de quelque chose que l’on n’a pas pris. Mais puisqu’on s’en est passé une fois, ce n’est peut être finalement qu’une question de confort plus que de nécessité.
Le poids idéal du sac à dos pour un voyage au long cours
Un principe essentiel est de toujours garder un peu de place dans son sac au moment du départ. Cela permettra de s’adapter plus facilement et d’éventuellement compléter si l’on se rend compte qu’il nous manque vraiment quelque chose. Surtout, il faut arriver à un poids de sac chargé raisonnable.
16 kg, c’est beaucoup trop ! Vous en doutez ? Prenez le métro ou le bus aux heures de pointe puis marchez avec votre sac pendant une heure. Toujours en forme ? C’est peu probable…
Le problème est qu’en voyage vous pourrez vous retrouver régulièrement dans des situations ou votre sac pèse lourd sur vos épaules, notamment lorsque vous cherchez une auberge dans une nouvelle ville ou que vous vous rendez à la gare pour votre départ.
Selon moi, le poids raisonnable du sac à dos d’un voyageur nomade se situe entre 8 et 12 kg. Cela semble peu, mais je l’ai déjà fait plusieurs fois.
Découvrez aussi ma sélection de sacs à dos pour un tour du monde
Ce qu’il faut mettre dans son sac
En fait, la meilleure solution est certainement de ne pas avoir un sac mais deux :
- Un grand sac à dos de 50 ou 60 litres pour tout transporter
- Un plus petit sac à dos de 20 litres, polyvalent et pliable, à utiliser pour les déplacements au quotidien ou les treks de plusieurs jours.
L’idéal est de réussir à plier et ranger le petit sac dans le grand sac lors des déplacements. Après, les personnes non raisonnables pourront charger les deux sacs et porter le petit sac à l’avant, mais cela risque de faire beaucoup de poids et d’inconfort.
Vous pouvez toujours trouver de grands sacs plastique qui feront l’affaire, mais il est judicieux de partir de base avec un grand sac équipé d’une « capuche » pour le protéger de la pluie ou tout simplement limiter son usure dans les transports.
Une fois les sacs choisis, il faut choisir judicieusement ce que l’on va mettre dedans.
Les vêtements
Pas besoin d’en emporter énormément, surtout qu’il est toujours possible de compléter sur place.
- 3 t-shirts ou chemise : La chemise offre selon moi plusieurs avantages : elle est plus ample et plus aérée. En cas de grosses chaleurs et si cela ne choque pas là ou vous êtes, vous pouvez l’ouvrir. De plus, elle passera toujours mieux en boite ou en soirée qu’un t-shirt !
- 2 pantalons fins afin qu’ils puissent sécher rapidement. Il vaut mieux bannir les jeans d’un long voyage en mode backpacker. Je vous conseille de prendre des pantalons que vous pouvez «transformer » en short afin de pouvoir vous adapter à tout moment au climat sans trop vous charger.
- 4/5 caleçons ou slips
- 4/5 paires de chaussettes
- 1 maillot de bain
- 1 paire de chaussures de marche est vivement recommandée, même si une paire de basket convient à beaucoup de personnes. En tout cas, privilégiez des chaussures imperméabilisées pour éviter les mauvaises surprises.
- 1 paire de sandales pour la plage, les courts déplacements au quotidien et pour la douche.
- 1 paire de lunettes de soleil. Privilégiez des lunettes avec une bonne protection UV et bannissez si possible les lunettes de marque : Vous risquez de les abîmer et surtout vous allez attirer les regard sur vous. Je vous conseille également de prendre un étui pour ranger vos lunettes durant les phases de transport.
- Une veste, idéalement avec capuche pour vous protéger en cas de pluie
- Une casquette, un chapeau ou même un tissu pour vous protéger la tête du soleil
Vêtements pour l’hiver et les régions froides
Si votre voyage commence par des pays chauds, je recommande vivement d’attendre d’être dans un pays plus froid pour vous équiper. Cela vous évitera de trimbaler des affaires inutiles pendant plusieurs semaines et/ou mois.
- 1 ou 2 sous-pulls de randonneurs / escalade qui sont parfaitement adaptés au froid et à la transpiration si vous faites en même temps des activités physiques.
- 1 pull
- 1 paire de gants
- 1 bonnet ou chapka
- 2 paires de grosses chaussettes
La trousse de toilettes
- Une brosse à dent et un tube de dentifrice
- Un déodorant / anti-transpirant
- Un shampoing qui fera également office de gel pour le corps
- Quelques cotons tiges
- Une serviette de bain. Pour avoir essayé les petites serviettes à séchage rapide, je ne suis pas très fan de la sensation au toucher et je trouve qu’elles ont très vite une odeur désagréable. Je préfère donc une serviette standard.
- Boule-quies si vous avez le sommeil sensible ou que vous prévoyez de nombreuses nuits en dortoir
Si vous souhaitez vous raser régulièrement, privilégier un rasoir mécanique. Si c’est ponctuel, vous pourrez toujours en acheter le moment venu. Mesdames, prévoyez également tout ce qui tampons ou serviettes humides pour ne pas vous retrouver en rade au milieu de nulle-part. Pour ce qui est du contenu de la trousse à pharmacie, je vous invite à consulter mes conseils santé en voyage.
Quelques objets utiles :
- 1 cadenas à clef ou combinaisons peut souvent s’avérer utile pour protéger ses affaires
- 1 lampe frontale pour lire la nuit (à moins d’avoir un kindle) et/ou se déplacer la nuit.
- Pochette de sécurité pour ranger votre argent et vos papiers.
- Passeport, visas, permis, permis international, certificat d’assurance et leurs photocopies (ayez aussi des copies accessibles sur Internet au cas ou)
- Guide de voyage
: Prenez uniquement un guide pour le premier pays que vous allez visiter. Ils sont plutôt lourds et il est assez facile d’en trouver sur place et de les échanger/revendre.
- 1 livre et/ou Kindle
: Si vous choisissez un livre au format papier, n’en prenez qu’un. Comme les guides, vous en trouverez sans problème sur place une fois que vous avez fini celui-ci.
- Si vous prévoyez de faire du bivouac (un très bon moyen d’économiser sur le budget du voyage), vous pouvez investir dans une tente de qualité adaptée au voyage et à la randonnée.
Electronique
Le débat sur la place de l’ordinateur durant un voyage sera abordé dans un autre article (l’article a été publié, découvrez pourquoi je conseille de partir sans ordinateur). Ici, je vais l’intégrer à la liste générique même si je pense qu’il y a de nombreux avantages à s’en passer.
- Appareil photo : Aujourd’hui, beaucoup de voyageurs partent avec un appareil reflex
- Ordinateur portable : Une tablette ou un netbook. La tablette prend moins de place, a une plus grosses autonomie et permet de lire des livres et/ou BD. Le netbook est plus pratique pour l’écriture d’articles ou pour le traitement des photos.
- Lecteur mp3
Ce que l’on peut laisser à la maison
On a déjà une belle liste de choses à mettre dans le sac, il va falloir se calmer maintenant. Et si vous pensez ajouter quelque chose par rapport à ma liste, c’est toujours possible, mais voici ce que je vous recommande de laisser à la maison :
- Le sèche-cheveux : Seriously ?
- Le fer à repasser : idem
- Le rasoir électrique
- Les bijoux : Avant tout pour des raisons de sécurité. Et pour ceux qui sont mariés, cela peut sembler dur de lâcher les alliances, mais vous pouvez presque y voir un “jeu”. Dans chaque pays où vous allez, vous pouvez par exemple acheter deux petites bagues pour trois fois rien, et en chercher de nouvelles à chaque pays visité ! Cela fera de jolis souvenirs de voyage.
- Le matériel de camping (exception faite des voyages à vélo ou à pied durant lesquels vous prévoyez de bivouaquer quasiment tous les jours).
- Le matériel aquatique (Palmes, tuba…) : Cela prend de la place, c’est lourd, et surtout vous en trouverez en location ou à l’achat pour pas grand-chose dans de nombreux pays.
Quelques trucs et astuces pour finir
- Si vous êtes du genre à acheter des souvenirs toutes les cinq minutes, ce n’est pas forcément dramatique (mis à part pour le budget). Il est
assez simple et pas forcément très cher d’envoyer des colis depuis la plupart des pays que vous visiterais. Je l’ai fait en Chine et cela ne coûtait rien ! - Soyez préparé, les lessives faites par les auberges de jeunesse et autres services locaux vous offriront plus d’une fois de drôles surprises. Une raison de plus de ne pas partir avec des vêtements de valeur ou auxquels ont est très attachés !
- Pour les médicaments, débarrassez-vous des boites, vous gagnerez pas mal de place ! Et ne partez pas non plus avec un stock trop conséquent. N’oubliez pas que vous ne partez pas pour Mars, la plupart des médicaments sont disponibles dans la majorité des pays que vous visiterez.
24 Comments
En général je ne dépasse pas 10 kg (et pourtant je suis sûre que j’emmène des trucs dont je pourrais me passer) mais après il faut les trimbaler tous ces kg mine de rien! J’ai remarqué que le truc qui me prend de la place c’est les médicaments, quand je suis partie en Australie j’ai dû en prendre plusieurs mois d’avance (pas disponible sans ordonnance) et pour le coup c’est pas lourd mais volumineux. Pour les gens qui voyagent et qui doivent transporter leurs médicaments, tu aurais des conseils?
Une astuce est ne pas prendre les boites, mais uniquement plaquettes de médicaments. Ensuite, as-tu déjà essayé de voir un médecin au cours de tes voyages et de te faire prescrire certains de ces médicaments avec ordonnance sur place ? Il y a surement quelque chose à faire dans ce style !
8-10 kg, c’est pas mal du tout pour un sac de voyage complet. Et c’est même pas évident à atteindre. Cela dépend aussi du poind de l’ordi (mon ancien faisait 2,3 kg). Celui que je vais recevoir ne pèsera que 900 grammes.
Bref, toutes économies de 100 grammes comptent !
C’est clair, toute économie est précieuse, il faut gratter sur tout ce qu’on peut. Ça peut paraitre ridicule à faire, mais pendant des mois, après, on sera bien content d’avoir su économiser quelques centaines de grammes avec des gestes simples !
Je suis d’accord avec toi pour avoir deux sacs: j’ai un 60 L et un 30L dont je ne me sépare jamais et où je mets tous mes papiers importants, et choses de valeur, comme mon ordi, et cela me laisse la place de mettre de la nourriture, et coupe faim. Sinon deux choses qui me servent beaucoup lors de mon TDM, d’abord le sac à viande. Je l’utilise tout le temps, beaucoup plus souvent que mon sac de couchage. Déjà il protège ton sac de couchage, et te donne des degrés supplémentaires lors de grand froid. De plus, il t’évite d’être en contact direct avec les draps des hébergements où tu dors, parfois sales voire avec des puces de lit. Le mieux est d’acheter un sac à viande en soie et coton. Deuxième chose, un nécessaire à couture, au lieu de jeter ses affaires déchirées, c’est bien plus énomique et écologique de les réparer, et on perd souvent un bouton quelque part…Ca prend pas de place ni de poids et c’est vraiment utile.
Merci pour l’astuce du sac à viande. Ça ne te prend pas trop de place ? Ça pèse combien ?
Le nécessaire à couture c’est une super idée, encore faut-il savoir s’en servir 🙂
Salut,
pour la toilette je recommande plutôt un savon solide type savon de Marseille. Et le shampoing utiliser en gel douche faut éviter ça assèche la peau 🙂
Pas de soucis de peau de mon coté, mais c’est vrai que ça peut être plus gênant pour certaines personnes. Encore un fois, à chacun de voir 😉
J’ai envie d’ajouter aussi que tout dépend, à la base, de sa taille ! LOL. Lorsque j’ai acheté mon backpack chez Décathlon il y a quelques années, la vendeuse m’a donné un 50L en me disant qu’avec mon gabarit, il ne fallait pas que je prenne plus grand. Déjà, ça limite en volume. Et vu mon poids, je pense si je m’en tenais à 10 kilo, ce serait déjà bien assez lourd pour moi 😉 Bref je sens que ce sera de la torture (pour trier que prendre et que laisser) le jour je partirai faire un long voyage…
Oui bien sur la taille et la condition physique jouent un rôle. Et justement on peut travailler notre condition physique pour être capable de plus. Un 60L rempli de choses légères mais utiles peut être bien plus utile et léger qu’un 50L rempli de trucs lourds et superficiels !
Ahlala le grand dilemme du sac! on revient aujourd’hui de chez Décathlon et on est (presque) entièrement équipés… Pour le sac on a opté pour 60 litres pour moi et 70 pour Benoit. Le poids on verra mais 10kg me paraît être un bon objectif… A la liste j’ajouterai encore un petit coussin gonflable pour la nuque, ça prend 0 place et ne pèse rien, et mine de rien les nuits en bus/train sont tout de suite plus confort… 😉
Bon weekend!
Bien vu pour le conseil du coussin gonflable, plusieurs personnes l’ont déjà conseillé en effet. Il faudra vraiment que j’essaie lors de mon prochain long voyage 🙂
oui moi aussi j’ai un coussin gonflable. Pour le sac à viande ca ne pèse pas plus de 200g. Et s’il est en pure soie, sans coton, c’est encore plus léger. Moi non plus je ne savais pas coudre mais au final on fait comme on peut et je m’en suis souvent servi. Faut pas oublie une corde pour étendre son linge aussi.
Oui c’est plein de petites choses qui peuvent servir en effet. La corde permet de gérer soit-même le nettoyage de son linge et cela peut éviter certaines mauvaises surprises. Après, c’est une question de choix, à trop ajouter de petits trucs pratiques, on se retrouve avec un sac bien rempli !
Article très pertinent comme tous les autres d’ailleurs, je vous en remercie.
Article très utile, oui, bien vu pour le sèche-cheveux car les femmes ont toujours tendances à dire que les petits modèles peuvent très bien entrer dans les sacs alors qu’au final ça ne fait que l’alourdir.
Des accessoires bien utiles : oreiller de voyage gonflable, ceinture cache-billets, pochette sous-vêtement, sac à dos pliable en sup, couverture de survie c’est léger, lampe frontale qui peu se révéler bien utile ! ….
Merci pour ces conseils
sinon pour contourner le pb j’ai acheté un diable de voyage : http://www.sebaroudeur.com/blog/2014/01/preparatifs-before-tour-du-monde#bons_plans
c’est assez pratique dans certains cas (le déplacement à pied), nettement moins dans d’autres (les transports). à voir sur le long terme
Voilà un petit coucou pour vous dire que je pars àl’aventure d’ici 2 semaines. Donc évidemment je prépare mon sac et je tiens aussi à ce que ce soit “propre” derrière moi après mon départ.
Mes proches sont là pour me soutenir, mais quelques idées ou quelques encouragements me feront du bien.
a bientôt peut être sur la route !!!!
J’avais une question. Celle concernant les chaussures. J’aurais forcément une paire de tongue et en plus une paire de marche. C’est celle que j’aurais sur moi la plupart du temps. J’hésite à prendre des chaussures montantes ou basses sachant que j’ai très envie de faire des treks. Il me faut du tout terrain : montagne, jungle, pluie etc..
Que préconisez-vous : hautes ou basses? Sachant que je me doute que si je prends des montantes, quand bien même légères, j’aurais parfois envie d’avoir quelquechose d’intermédiaire aux tongues. Du coup dilemne trois paires? Merci de vos conseils!
8 à 10kg ? Aïe !
Pour l’instant, nous sommes toujours partis avec 15/16kg sur le dos (chacun, et nous sommes deux). Il faut compter là dedans le matériel pour dormir (tente, sac de couchage, tapis de sol) et pour manger (popotte, eau et nourriture), parce qu’on part plutôt en mode “autonomie” type “même pas peur de se perdre une semaine dans la pampa”… Pourtant, le poids nous a rarement gênés, et général, on l’oublie dès le troisième jour…
Soit dit en passant, on part avec beaucoup de trucs “inutiles” mais qui sont terriblement pratique : un instrument de musique (il est lourd mais on a toujours fait de chouettes rencontres et même gagné de l’argent avec !), des jeux de société (tout petits, type jeu de cartes… Parce qu’on aime jouer) et quelques cadeaux à offrir aux locaux (mais ça, ça ne pèse rien et ça fait toujours plaisir).
Bref, peut-être qu’on déchantera très vite au début du tour du monde mais pour l’instant on s’y est fait…
Tu vas rigoler (ou pas) mais je viens de faire mon sac pour les 6 prochains mois et il fait 16kg… Ça m’embête vraiment mais bon, il y a plusieurs saisons, j’ai des affaires de sports etc Je vais avoir du mal à réduire !
Le plus gros dilemme pour moi était de me restreindre au niveau des chaussures. Maintenant j’ai trouvé le truc en n’emportant qu’une paire de chaussures de sport type running noire (au cas ou je doive sortir 😉 ) qui me permette de marcher, de randonner même sur des terrains bien ardus ! ET une paire de tong pour marcher sur la plage, à l’hotel etc..
J’ai gagné un peu de poids dans la valise bien sur, mais surtout un maximum de place 🙂